Sehr erstaunt bin ich darüber, dass Sie bei den pflanzlichen rezeptfreien Abführmitteln nicht auf Rizinusöl eingehen, dessen laxierende Wirkung jetzt immerhin 3500 Jahre bekannt ist. Nach der Fachliteratur entfaltet Rizinusöl nicht nur bei der äußerlichen Anwendung, sondern auch bei oralen Einnahme derart positive Wirkungen, dass ich nachstehend zunächst den physiologischen Wirkungsmechanismus bei der Einnahme von Rizinusöl darstellen möchte, um daraus anschließend auf verschiedene Besonderheiten hinzuweisen, auf die man achten sollte.

Es ist festzuhalten, dass Rizinusöl selbst nicht abführt, damit kann diese chemische Verbindung auch kein
Darmreizmittel sein. Rizinusöl wirkt indirekt laxierend durch die Aktivierung passiv vorhandener körpereigener Substanzen:

Die Lipasen der Bauchspeicheldrüse und das Sekret der Gallenblase spalten Rizinusöl in Ricinolsäure
und Glyzerin. Glyzerin führt schwach ab, nicht dagegen die Ricinolsäure.

Die Ricinolsäure aktiviert die im menschlichen Körper vorhandenen passiven Histamine; bei der gleichzeitigen Einnahme von Antihistaminika führt Rizinusöl nicht ab.

Die Histamine bewirken in den meisten Anwendungsfällen die Prostaglandinsynthese E2 (PGE2), was
nicht nur zu mehr oder minder lebhaften Darmbewegungen führt, sondern auch zu Uteruskontraktionen. Damit sollten einerseits Schwangere keinesfalls Rizinusöl zum Abführen einnehmen, andererseits wird es auch heute noch Hochschwangeren gerne zur Einleitung der Geburt gegeben.

Rizinusöl wirkt ausschließlich durch die Aktivierung körpereigener Substanzen.
Es ist aber Unfug, deutlich mehr als die in der Fachliteratur angegebene Dosis von 30 ml Rizinusöl (2 gefüllte Gemüselöffel vom Vorlegebesteck) pro Anwendung einzunehmen, da bei höheren Dosen die ausgeschüttete Menge sowohl der Lipasen der Bauchspeicheldrüse als auch des Sekrets der Gallenblase nicht ausreicht, um die gesamte eingenommene Dosis Rizinusöl in Ricinolsäure und Glyzerin zu spalten; der Rest geht so durch den Anus ab.

Schließlich ist zu sagen, dass Rizinusöl nicht nur ein sicher wirkendes, nebenwirkungsarmes pflanzliches Abführmittel ist, sondern durch die Anregung des Stoffwechsels auch das Immunsystem stärkt, schließlich zuverlässig als Antidepressivum bei akuten Depressionsschüben wirken soll. 

Das einzige, worauf man bei der Einnahme von Rizinusöl unbedingt achten sollte, ist die Magenverträglichkeit, die sich deutlich bessert, wenn die übliche Dosis von 30 ml vor dem Schlucken 15 min im Mund behalten und dabei gründlich eingespeichelt wird (Öl-Kauen).

Georg Schwach

Nebenwirkungen

(Unsere Antwort an Herrn Schwach)

bei Darmverschluss (wer kann als Laie da sicher sein?)

entzündlichen Darmerkrankungen wie M. Crohn oder Colitis ulcerosa (das weiß man meist über Jahre nicht, wenn

Herr Schwach war nicht ganz einverstanden und erläutert folgendes:

Die Ursache des Auftretens allergischer Hauterscheinungen, genauer urtikarieller Exantheme, im Gefolge des Abführens mit Rizinusöl liegt aus meiner Sicht darin, dass die Einnahme von Rizinusöl nicht nur zu einer brüsken Entleerung der Gallenblase führt, sondern zu einer Aktivierung der Ausscheidung der Leber, wodurch auch dort deponierte Giftstoffe aus dem Darm gespült werden und dann im Analbereich zu urtikariellen Exanthemen führen. Das Auftreten derartiger allergischer Hauterscheinungen ist damit ein Hinweis, alle paar Tage erneut mit Rizinusöl abzuführen, bis diese zunächst abklingen und schließlich verschwinden. Ist das Giftdepot der Leber hinreichend abgebaut, treten beim Abführen mit Rizinusöl keine urtikariellen Exantheme mehr auf. Da selbst dann, wenn keinerlei urtikarielle Exantheme (mehr) auftreten, sehr lebhafte Darmbewegungen erfahrbar sind, haben diese nichts mit einer Allergieauslösenden Substanz, sondern vielmehr mit der Entfaltung der Prostaglandinsynthese E2 zu tun

  Ein neuer Tipp von Herrn Schwach:

Wie ich mitbekommen habe, ist verschiedenen Persönlichkeiten bei der Einnahme von Rizinusöl, dies selbst in vergleichsweise kleinen Dosen, übel geworden. Deshalb habe ich mich auf die Suche nach einem Verfahren begeben, wo dies nahezu ausgeschlossen ist; hierbei bin auf folgende Webseite der Universitätsklinik Gießen gestoßen:
http://www.uniklinikum-giessen.de/radiologie/NKMU.html
Demnach wird empfohlen, sowohl zwei Tage vor der Untersuchung als auch am Vortag jeweils morgens 3-4 Esslöffel Rizinusöl mit heißer Milch einzunehmen.

Eine ergänzende Anregung notiert folgende Webseite:
http://www.wo-was-wie-hilft.de/html/krank___hilfe_a-k.html
Hier wird ausgesagt, Rizinusöl in heiße Milch gequirlt zu sich zu nehmen.

Verbindet man beide Aussagen, ergibt sich folgendes optimale Verfahren:
 

Bei der Einnahme nach diesem Verfahren ist vom Rizinusöl fast nichts zu schmecken, bereits 15 Minuten später ist die Emulsion durch den Magen im Zwölffingerdarm angelangt, nachdem zu diesem Zeitpunkt dort der Wirkungsbeginn erfahrbar ist: Eine schonendere Einnahme ist kaum denkbar.

Oder:

Es ist kaum vorstellbar, in welcher Weise das Rizinusöl bei 10 000 Umdrehungen pro Minute nach einer halben Minute mit der Milch emulgiert ist; entsprechend ist die Wirkung durchschlagend.

In sehr seltenen Fällen - es wird in der Größenordnung von 2 Prozent aller Probanden liegen - zeigt sich bei der Einnahme von Rizinusöl eine Unverträglichkeit, die sich durch Übelkeit erweist.
Sofern Personen darum wissen, lässt sich dies auf folgende Weise vorbeugen:
Eine halbe Stunde vor der beabsichtigten Einnahme von Rizinusöl nimmt man 10 bis 15 Tropfen Korodin. Überraschenderweise sind diese Herz-Kreislauf-Tropfen auch in diesem Fall hilfreich, dies deshalb, weil Crataegus (Weißdorn) beruhigend, krampflösend und bei Reizbildungsstörungen positiv beeinflussend wirkt.

Quelle:
Zepernick, Langhammer, Lüdcke: Lexikon der offiziellen Arzneipflanzen / Berlin; New York: Walter de Gruyter, 1984, S. 159-161.

Für Interessierte

Sie können hier eine Literaturliste über Rizinusöl herunterladen, welche uns von Herrn Schwach zur Verfügung gestellt wurde. Danke, Herr Schwach!